Ashihara karate principper

Ashihara karate er en realistisk form for karate, hvor hurtighed, styrke, overblik og strategi er keyword.

I Ashihara karate lærer eleven hvordan man undgår at blive ramt af modstanderen samtidig med hvordan man kontrollere og begrænser angriberen effektiv og kontant.

Teknik og principper i Ashihara:

BASIS :Basis er fundamentet i al karate. Det er det der giver grundlaget for alle teknikker. Detaljer i basis kan overføres til den frie kamp og er derfor meget vigtig for elevens forståelse af sin karate. Basisstillinger er noget af det første man bliver introduceret for, det er vigtigt at man hele tiden koncentrerer sig om at blive i de rigtige stillinger, da det er her fundamentet til den frie kamp bliver lagt.
Kroppen lærer ved gentagelser, det er det som kaldes ”muscles memories.”
Kroppen lærer at slappe af, og man lærer at udnytte kroppens potentiale.
Basis er som dit ABC: det skal læres for at kunne læse. Til alle gradueringer uanset grad testes man i det fulde basispensum. Man forventer at se forbedring i teknikkerne under elevens karateudvikling.

BASIS UNDER BEVÆGELSE: I basis under bevægelse udføre man teknikker, mens man bevæger sig i de forskellige stillinger der er i Ashihara pensumbeskrivelse. Dette virker som styrkende og man træner sin balance

POSITIONER: Ashihara Karate er moderne fighting karate og er markant anderledes fra andre karate systemer da vi altid vil søge ud på modstanderens svage/blinde side. Derved står vi stærkt og har det fulde overblik over vores modstander. Vi arbejder med 4 positioner: 1, 2, 3 og 4. Desuden har vi back position og side position.

KATA: Kata er et bevægelsemønster af forudbestemte kombinationer, hvor en modstander angriber fuld kontakt og man lære at forsvarer sig mod angrebet og laver et modangreb. Kata er essentiel for at lære varieret karate, og i Ashihara karate træner vi vores kata med makker, hvor vi arbejder som det var et rigtigt angreb.  Katatræning med makker er en meget vigtig del af elevens karaterejse, og den er med til at gøre en klar til kampforståelse og til at reagere med speed og timing.
Positionstræningen kommer til sin fulde ret i katatræning, samt alle ens basisteknikker.

SABAKI OG KUMITE: Sabaki er et meget markant kendetegn for Ashihara Karate. Det bruges i den daglige træning men også til turneringer. Formålet er at man bliver vant til at blive angrebet og herefter bevæger sig korrekt i forhold til modstanderen. Kumite er den frie kamp, hvor vi sparre fuld kontakt: det der kaldes knock down karate. I fri kamp bruger man sin katatræning og sin sabaki. Ashihara karate er blandt andet også turneringskarate. Hvis man ønsker at bliver kæmper lægges der vægt på dette i elevens træning.